BUDDHISTISCHE

MEDITATION


offene Meditations-Abende 2021

Dienstags 19:00-21:00 - Termine finden ab Januar 2021  3 mal monatlich statt

 

Ablauf:

Zufluchtnahme, stille Meditation im Sitzen (45`) geeignet für Anfänger und erfahrene Meditierende.

Buddhistische Themen aus der Dhamma-Lehre werden erörtert (Vortrag oder/und achtsamer Austausch) und ggf. mit Bezug auf das eigene Erleben reflektiert.

 

LEITUNG:

Anke & Marcell Makai Klaus-Peter Uhlenberg

DURCHFÜHUNG:

Online per zoom-Meeting oder in Präsenz bzw. Hybrid-Form

ORT

sofern Treffen in Präsenz möglich sind findet im Januar, Februar März 21 einmal monatlich ein Treffen in Präsenz bzw. in Hybrid-Form statt Beuelsweg 10-12 Köln-Nippes (Agentur Shanti)

Wenn sich die Lage im Frühling entspannt wieder in der Johannes-Müller-Str. 40, Köln-Riehl (Eingang: grüne Toreinfahrt links, ohne Aufschrift)

KOSTEN:

Nach buddhistischer Tradition wird um Spende gebeten (Empfehlung: 10 €)

ANMELDUNG: Interessenten nehmen bitte per Email Kontakt auf, so dass wir den Zoom-Link zusenden können. 

 

TERMINE (noch zu ergänzen)

Januar 21

 

19.01. Online per Zoom mit Anke & Marcell

26.01. Hybrid (per Zoom und in Präsenz) mit Anke & Marcell

 

werden im Dezember 20 hier eingestellt


Dhamma-Studienkurs "8-facher Pfad"

Jahreskurs in 2020/21 -

 

Theorie- & Praxiskurs zum 8-fachen Pfad,

den Grundlagen der Buddha-Lehre. 

 

Der Kurs führt systematisch durch die grundlegenden Themen der buddhistischen Lehre.

Dabei verfolgen wir das Anliegen möglichst nah an der ursprünglichen Lehre des Buddha zu lernen. Darüber hinaus legen wir insbes. Wert auf die Rückkopplung des 8-Pfades zu den 4 Grundlagen der Achtsamkeit. 

Ergründung, Austausch und praktische Umsetzung von Übungen im Alltag sind Bestandteile des Kurses.

Der Kurs eignet sich für Praktizierende, die einen Einstieg in die Buddha-Lehre suchen oder ihr Verständnis vertiefen möchten.

 

Erarbeitung grundlegender Themenbereiche des 8-fachen Pfads:

1.    Termin: Der Edle Achtfache Pfad im Kontext der Vier Edlen Wahrheiten

2.    Termin: Rechte Sicht / Anschauung / Perspektive

3.    Termin: Absicht / Gesinnung 

4.    Termin: Rechte Rede

5.    Termin: Rechtes Handeln + rechte Lebensweise 

6.    Termin: Rechtes Bemühen

7.    Termin: Rechte Achtsamkeit

8.    Termin: Rechte Sammlung

9.    Termin: Rechte Befreiung 

10.  Termin: Der Mittlere Weg 

 

Für die einzelnen Themen orientieren wir uns an folgenden Leitfragen:

1.    Wo sind die Quellentexte für dieses Pfadsegment zu finden?

2.    Was sind die Kernanliegen des Segments?

3.    Was ist praktisch zu tun? Wie kann ich das Segment kultivieren?

4.    Wie verstehe ich das Pfadsegment? Was sind meine Erfahrungen dazu? 

5.    Wie steht das Segment mit anderen Segmenten in Beziehung?

  

Ort: Baudristr. 8, Köln-Nippes

Leitung: Anke Makai

KostenSpende (Dāna nach buddhistischer Traditionnach eigenen Möglichkeiten (Empfehlung: 30-40 € pro Termin)

Zeiten: Termine à 3 h, Freitags 18-21:00

 

1. T.: 14. August 20

2. T.: 18. September 20

3. T.: 04. Dezember 20

4. T.: 08. Januar 21

5. T.: 12. Februar 21

6. T.: 19. März 21

7. T.: 23. April 21

8. T.: 28. Mai 21

9. T.: 25. Juni 21

10. T.: wird noch bekannt gegeben

 

Teilnahme-Bedingungen

Erwartet wird eine kontinuierliche + verbindliche Teilnahme an 9-10 Terminen. Aktive Mitarbeit durch eigene regelmäßige Meditations- und Achtsamkeits-Praxis und Auseinandersetzung mit den Segmenten des 8-fachen Pfades in Form von Kleingruppen-Austausch und konkreter Anwendung im eigenen Lebensalltag.

Grundlegende Vorkenntnisse in Meditations-Praxis sind erforderlich. Teilnehmer sollten in der Lage sein eigenständig zu Hause zu praktizieren (idealerweise mind. täglich 30`)

 

Interessenten für den Kurs werden gebeten per E-Mail Kontakt aufzunehmen. 

 

Begleit-Lektüre zum Kurs (Empfehlung, kein Muss):

Bhikku Bodhi: "Der Edle Achtgliedrige Heilsweg", Beyerlein & Steinschulte

Wir werden auch andere Lektüre heranziehen.