BUDDHISTISCHE
MEDITATION
offene Meditations-Abende
Dienstags 19:15-21:15
Ablauf: Zufluchtnahme, stille Meditation im Sitzen (45`) geeignet für Anfänger und erfahrene Meditierende.
Buddhistische Themen aus der Dhamma-Lehre werden erörtert (Vortrag oder achtsamer Austausch) und ggf. mit Bezug auf das eigene Erleben reflektiert.
Leitung: Akincano oder Anke/Marcell
Ort: Johannes-Müller-Str. 40, Köln-Riehl (Eingang: grüne Toreinfahrt links, ohne Aufschrift)
Kosten: Nach buddhistischer Tradition wird um Spende gebeten (Empfehlung: 10 €)
Anmeldung ist nicht erforderlich
Achtung: es finden nicht an allen Dienstagen Meditations-Abende statt: die Termine finden sich auf Akincanos website
Dhamma-Studienkurs "8-facher Pfad"
- Jahreskurs in 2020/21 -
Theorie- & Praxiskurs zum 8-fachen Pfad,
den Grundlagen der Buddha-Lehre.
Der Kurs führt systematisch durch die grundlegenden Themen der buddhistischen Lehre.
Dabei verfolgen wir das Anliegen möglichst nah an der ursprünglichen Lehre des Buddha zu lernen. Darüber hinaus legen wir insbes. Wert auf die Rückkopplung des 8-Pfades zu den 4 Grundlagen der Achtsamkeit.
Ergründung, Austausch und praktische Umsetzung von Übungen im Alltag sind Bestandteile des Kurses.
Der Kurs eignet sich für Praktizierende, die einen Einstieg in die Buddha-Lehre suchen oder ihr Verständnis vertiefen möchten.
Erarbeitung grundlegender Themenbereiche des 8-fachen Pfads:
1. Termin: Der Edle Achtfache Pfad im Kontext der Vier Edlen Wahrheiten
2. Termin: Rechte Sicht/Anschauung/Perspektive
3. Termin: Absicht / Gesinnung
4. Termin: Rechte Rede
5. Termin: Rechtes Handeln + rechte Lebensweise
6. Termin: Rechtes Bemühen
7. Termin: Rechte Achtsamkeit
8. Termin: Rechte Sammlung
9. Termin: Rechte Befreiung
10. Termin: Der Mittlere Weg
Für die einzelnen Themen orientieren wir uns an folgenden Leitfragen:
1. Wo sind die Quellentexte für dieses Pfadsegment zu finden?
2. Was sind die Kernanliegen des Segments?
3. Was ist praktisch zu tun? Wie kann ich das Segment kultivieren?
4. Wie verstehe ich das Pfadsegment? Was sind meine Erfahrungen dazu?
5. Wie steht das Segment mit anderen Segmenten in Beziehung?
6. Wie zeigt sich das bedingte Entstehen in diesem Zusammenhang?
7. Was bedeutet das „Nicht-Selbst“ für die Verwirklichung des Segments?
Ort: voraus. Baudristr. 8, Köln-Nippes
Leitung: Anke + Marcell Makai
Kosten: Spende (Dāna nach buddhistischer Tradition) nach eigenen Möglichkeiten (Empfehlung: 35-45 € pro Termin)
Zeiten: Termine à 3 h, Freitags 18-21:00:
1. T.: 14. August 20
2. T.: 18. September 20
3. T.: 30. Oktober 20
4. T.: 04. Dezember 20
5. T.: 08. Januar 21
6. T.: 12. Februar 21
7. T.: 19. März 21
8. T.: 23. April 21
9. T.: 28. Mai 21
10. T.: 25. Juni 21
Teilnahme-Bedingungen
Erwartet wird eine kontinuierliche + verbindliche Teilnahme an 9-10 Terminen. Aktive Mitarbeit durch eigene regelmäßige Meditations- und Achtsamkeits-Praxis und Auseinandersetzung mit den Segmenten des 8-fachen Pfades in Form von Kleingruppen-Austausch und konkreter Anwendung im eigenen Lebensalltag.
Grundlegende Vorkenntnisse in Meditations-Praxis sind erforderlich. Teilnehmer sollten in der Lage sein eigenständig zu Hause zu praktizieren (idealerweise mind. täglich 30`)
Interessenten für den Kurs werden gebeten per E-Mail Kontakt aufzunehmen.
Begleit-Lektüre zum Kurs (Empfehlung, kein Muss):
Bhikku Bodhi: "Der Edle Achtgliedrige Heilsweg", Beyerlein & Steinschulte
Wir werden auch andere Lektüre heranziehen.