Schwangerschaft & Baby
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, welche mit vielen körperlichen und geistig-seelischen Veränderungen verbunden ist. In diesem Yoga-Kurs für Schwangere werden Körperübungen (Asana) in Verbindung mit bewusst geführtem Atem geübt. Die Übungen werden den Bedingungen der Schwangeren angepasst. Sie kräftigen den Körper, helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, den Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren sowie den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.
Der Unterricht verbindet die fließenden, sanften Bewegungen mit dem Atem, bezieht das Tönen mit ein und schafft Raum für Mutter und Kind. Geführte Meditationen und Achtsamkeits-Praxis sind weitere Bestandteile des Kurses.
Teilnahme am Kurs ist ab der 13. SSW bis zur Geburt möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Kurse laufen über 8, 10 oder 12 Termine und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
TAg / Uhrzeit
BEginn / Ende
buchbar für
Ort
Anmeldung
Mo 17:00
Di 18:30
Do 11:00
3.7.-28.8.23
4.7.-26.9.23, späterer Einstieg mögl.
29.6.-11.9.23, späterer Einstieg mögl.
8 Termine
buchbar für 12, 10 od. 8 Termine
buchbar für 10 od. 8 Termine
SCHWERINSTR. 13 OD. BEUELSWEG 10-12 (NI.)
BAUDRISTR. 8 (NIPPES)
SCHWERINSTR. 13 OD. BEUELSWEG 10-12 (NI.)
Jetzt
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JEtzt
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Baby-Massage
Schmetterlings-Massage "Bindung durch Berührung"
Angebot für Eltern mit Babys bis zu 8 Lebensmonaten
In diesem Kurs erlernen Sie durch sanfte Berührungen, eine liebevolle Verbindung zu ihrem Baby aufzubauen.
Die Massage besteht aus „schmetterlingsleichten“ Streichungen und trägt zur Entspannung des Babys bei.
Leitung: Renate Kellendonk, Gestalttherapeutin & Dipl. Sozialpädagogin
Kontakt, Infos, Anmeldung: 0221-732 96 90 http://www.renate-kellendonk.de/
Kursort: Familienforum, Agnesviertel