MBSR- & ACHTSAMKEITS-KURSE



 

   

 

KURSE FÜR EINSTEIGER

 

Herbst/WInter 2022/23


MBSR-KURS

9 TERMINE À 2,5 H + Achtsamkeitstag


Das MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn

Inhalte: systematische Hinführung zum Verständnis & der Praxis von Achtsamkeit - (Meditation im Sitzen, Gehen & Liegen, achtsames Yoga) sowie Selbst-Ergründung und vertiefende Erarbeitung der Themen:  Umgang mit Stress & herausfordernden Emotionen; Das Üben achtsamer Kommunikation etc.

inkl. Handouts & Audios


(MB-1/23)  Mo 18:30-21:00 Uhr

vom 16.01.2023 bis 20.03.2023 + Achtsamkeitstag am 11.03.2023

Kursort: in Nippes,

Schwerinstr. 13 oder Beuelsweg 10-12

Kosten: 340 € / erm. 290,-

Teilnahmevoraussetzung:

siehe hier

 

Kursleitung: Anke & Marcell Makai



TeilnehmerInnen erhalten Handouts sowie Zugang zum Download-Bereich mit Audio-Anleitungen.

Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 70 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich und können rückwirkend nach Kursabschluss bei der KK beantragt werden.


VERSÄUMTE TERMINE

Einzelne versäumte Termine können - sofern Plätze verfügbar sind - nach verbindlicher Absprache in Folgekursen nachgeholt werden. Sollte für diesen Zweck ein größerer Raum angemietet werden, wird dazu eine Gebühr erhoben. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.