MBSR


GRUNDKURSE

 

Durch geleitete Meditationen und sanfte Körper-Übungen werden im MBSR-Kurs eine nicht-wertende Haltung, Innehalten, Ruhe, Klarheit und Akzeptanz entwickelt. Es wird eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis für den Alltag initiiert. 

 

Mehr zu den Kursinhalten hier.

 

 

Aktuell laufende KurseTermine des (MBDo-1/18)  hier



8 TERMINE MIT ACHTSAMKEITS-TAG


  • (MBFr-3/18)  Freitags 18:45-21:15 -teilweise 14-tägig -

8 Abendtermine:  02.03. / 09.03. / 23.03. / 06.04. / 13.04. / 27.04.18 / 04.05.18 / 18.05.18 + Achtsamkeits-Tag 

(So, 22.04.18)

Leitung: Anke od. Marcell Makai

 

  • (MBMo-3/18)  Montags 11:00-13:30

8 Termine: 05.03. / 12.03. / 19.03. / 09.04.  / 16.04. / 23.04. / 30.04. / 07. od. 14.05.18 + Achtsamkeits-Tag (So, 22.04.18)

Leitung: Anke Makai

Ort: Sechzigstr. 12B

     

  • (MBDo-4/18)  Donnerstags 19-21:30

-weitgehend 14-tägig -

8 Abendtermine: 12.04. / 26.04. / 03.05. / 17.05. / 24.05. / 14.06. / 28.06. / 12.07. + Achtsamkeits-Tag (So, 17.06.18 von 11:30-18:00) 

Leitung: Marcell Makai



INFO-ABENDE

Infos zu den Kursinhalten und unserer Ausrichtung, die Möglichkeit uns persönlich kennen zu lernen: die Teilnahme an einem dieser Termine solllte rechtzeitig vor Kursbeginn stattfinden und ist Voraussetzung für die Kurs-Teilnahme.

 

TERMINE

Mo, 19.02.18

Mo, 26.02.18

Fr, 23.02.18

 

19-20:00

11-12:00

19-20:00

mit Marcell

mit Anke

n.o.

Ort: Schwerinstr. 13, Nippes (Praxis Kellendonk)

Ort: Sechzigstr. 12B, "yogaroom cologne"

Ort: Schwerinstr. 13, Nippes (Praxis Kellendonk)


ORT (sofern nicht anders angegeben)

Schwerinstr. 13, Nippes (Praxis Kellendonk)

ANMELDUNG 

für Info-Abende bitte per Mail. Darin bitte angeben, für welchen der Grundkurse Sie sich interessieren.

 

 

KURSORTE 

Alle Veranstaltungen finden in Nippes statt. Die Grundkurse & Info-Abende in der Regel (sofern nicht anders angegeben) Schwerinstr. 13, Praxis Kellendonk

Die Orte für Achtsamkeits-Tage werden separat bekannt gegeben.  

 

KOSTEN

MBSR - Grund- bzw. Aufbaukurs

310 €; mit Frühbucher-Rabatt (Zahlung bis 4 Wochen vor Kursbeginn) 280 € / mit Ermässigung (Studenten, Azubis, Rentner, ALG II, Köln-Pass, direkte Folgekursler) 280 €; ermässigt mit Frühbucher-Rabatt  250 € 

Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 75 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich. 

 

VERSÄUMTE TERMINE 

Einzelne versäumte Termine in Grund- und Aufbaukurs können - falls Plätze verfügbar sind - nach Absprache in Parallelkursen nachgeholt werden. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.

 

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