MBSR


GRUNDKURSE

 

Durch geleitete Meditationen und sanfte Körper-Übungen werden im MBSR-Kurs eine nicht-wertende Haltung, Innehalten, Ruhe, Klarheit und Akzeptanz entwickelt. Es wird eine regelmäßige Achtsamkeits-Praxis für den Alltag initiiert. 

 

Mehr zu den Kursinhalten hier.

 

 

Aktuell laufende KurseTermine des (MBDo-9/17) & (MBMi-10/17)  hier



8 ABENDTERMINE MIT ACHTSAMKEITS-TAG


 WINTER 2018 

  • (MBDo-1/18)  Donnerstags 18:30-21:00  - 14-tägig -

8 Abendtermine: 18.01. / 01.02. /  15.02./ 22.02. / 08.03. / 22.03. / 05.04./ 19.04.18 + Achtsamkeits-Tag (So, 18.03. od. 15.04. 18 - wird noch bekannt gegeben)

Leitung: Anke Makai

 

  • (MBFr-1/18)  Freitags 18:30-21:00 teilweise 14-tägig -

8 Abendtermine: 19.01. / 26.01. / 02.02. / 16.02. / 09.03. / 23.03. / 13.04. / 27.04.18  + Achtsamkeits-Tag (So, 18.03. od. 15.04. 18 - wird noch bekannt gegeben)

 

Leitung: Marcell Makai

 

  • (MBMi-1/18) Mittwochs 18:30-21:00

- 14-tägig -

8 Abendtermine: 31.01. / 14.02. / 28.02. / 14.03. / 28.03. / 11.04. / 25.04. / 02.05.18  + Achtsamkeits-Tag (So, 18.03. od. 15.04. 18 - wird noch bekannt gegeben)

 

Leitung: Marcell Makai



INFO-ABENDE

Infos zu den Kursinhalten und unserer Ausrichtung, die Möglichkeit uns persönlich kennen zu lernen: die Teilnahme an einem dieser Termine muss rechtzeitig vor Kursbeginn (besser noch: vor Kurs-Anmeldung) stattfinden und ist Voraussetzung für die Kurs-Teilnahme.

TERMINE

Mi, 06.12.17

Do, 21.12.17  


18-19:15

18-19:15


ORT (sofern nicht anders angegeben)

Schwerinstr. 13, Nippes (Praxis Kellendonk)

ANMELDUNG 

für Info-Abende bitte per Mail. Darin bitte angeben, für welchen der Grundkurse Sie sich interessieren.

 

KURSORTE 

Alle Veranstaltungen finden in Nippes (ggf. Agnesviertel) statt. Die Grundkurse & Info-Abende in der Regel (sofern nicht anders angegeben) Schwerinstr. 13, Praxis Kellendonk

Die Orte für Achtsamkeits-Tage werden separat bekannt gegeben.  

 

KOSTEN

MBSR - Grund- bzw. Aufbaukurs

320 €; mit Frühbucher-Rabatt (Zahlung bis 4 Wochen vor Kursbeginn) 290 €mit Ermässigung (Studenten, Azubis, Rentner, ALG II, Köln-Pass, direkte Folgekursler) 290 €; ermässigt mit Frühbucher-Rabatt  260 € 

Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 75 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich. 

 

VERSÄUMTE TERMINE 

Einzelne versäumte Termine in Grund- und Aufbaukurs können - falls Plätze verfügbar sind - nach Absprache in Parallelkursen nachgeholt werden. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.

 

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