MBSR-KURSE
FÜR EINSTEIGER
Winter 2024
Inhalte:
systematische Hinführung zum Verständnis & der Praxis von Achtsamkeit - (Meditation im Sitzen, Gehen & Liegen, achtsames Yoga, Meditation der Herzensgüte) sowie Selbst-Ergründung und vertiefende Erarbeitung von Themen wie "Umgang mit Stress & herausfordernden Emotionen", "Das Üben achtsamer Kommunikation" und anderen
inkl. ausführlicher Handouts/Präsentationen & Audios
Kosten: 350 € / erm. 300,-
Teilnahmevoraussetzung: siehe hier
(MBSR-1/24)
Mo 18:30-21:00 Uhr
9 Abend-Termine vom 08.01.2024 bis 11.03.2024 + Achtsamkeitstag am
Sa, 24.02.2024 (11:30-17:30)
Ort: Nippes, Beuelsweg 10-12
Leitung:
Anke & Marcell Makai
WEITERFÜHRENDE
KURSE
Winter 2024
Kursziele
Kursthemen
Do 18:30-21:00 Uhr
8 Abend-Termine vom 18.01.2024 bis 18.04.2024 + Achtsamkeitstag am 24.02.2024
(Achtung: kein Unterricht am 01.,08.+28.02.; 21.+28.03. + 04.04.2024)
Ort: Schwerinstr. 13, Nippes
Kosten:
250 € / erm. 210,- ohne Achtsamkeitstag bzw.
290 € / erm. 250,- mit Achtsamkeitstag
kostenlose Info-Abende zum
MBSR-AUFBAUKURS
Mi, 20.12.2023 19:30 Uhr
Ort: Baudristr. 8, Familienbegleitung Sehringer, Nippes
Do, 11.01.2023 18:30 Uhr
Ort: Schwerinstr. 13, Praxis Makai, Nippes
TeilnehmerInnen erhalten Handouts sowie Zugang zum Download-Bereich mit Audio-Anleitungen.
Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 70 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich und können rückwirkend nach Kursabschluss bei der KK beantragt werden.
Einzelne versäumte Termine können - sofern Plätze verfügbar sind - nach verbindlicher Absprache in Folgekursen nachgeholt werden. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.