KURSE FÜR EINSTEIGER
Sommer 2023
Inhalte:
systematische Hinführung zum Verständnis & der Praxis von Achtsamkeit - (Meditation im Sitzen, Gehen & Liegen, achtsames Yoga) sowie Selbst-Ergründung und vertiefende Erarbeitung von Themen wie "Umgang mit Stress & herausfordernden Emotionen"; "Das Üben achtsamer Kommunikation" und anderen
inkl. Handouts & Audios
(MBSR-8/23) Mo 18:30-21:00 Uhr
10 Termine ab 7. August 2023
Kursort: in Nippes, Beuelsweg 10-12
Kosten: 340 € / erm. 290,-
Teilnahmevoraussetzung:
siehe hier
Kursleitung: Anke & Marcell Makai
Inhalte:
Hinführung und Vertiefung der Achsamketismeditation im Sitzen, Gehen, Liegen, achtsames Yoga)
Erarbeitung von Themen wie "Umgang mit Hindernissen in der Meditation"; "Unterstützende Qualitäten in der Meditation"
inkl. Handouts
(PK-4/23) Di 19:45-21:15 Uhr
6 x 18. April -23. Mai 2023 + 3 Übungsstunden am Sa, 13.05.23
(12-15:00)
Kursort: in Nippes, Baudristr. 8
Kosten: 160 € / erm. 135,-
Kursleitung:
Anke oder Marcell Makai
TeilnehmerInnen erhalten Handouts sowie Zugang zum Download-Bereich mit Audio-Anleitungen.
Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 70 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich und können rückwirkend nach Kursabschluss bei der KK beantragt werden.
Einzelne versäumte Termine können - sofern Plätze verfügbar sind - nach verbindlicher Absprache in Folgekursen nachgeholt werden. Sollte für diesen Zweck ein größerer Raum angemietet werden, wird dazu eine Gebühr erhoben. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.