MBSR- & ACHTSAMKEITS-KURSE
KURSE FÜR EINSTEIGER
Herbst/WInter 2022/23
MBSR-KURS
9 TERMINE À 2,5 H + Achtsamkeitstag
Das MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn
Inhalte: systematische Hinführung zum Verständnis & der Praxis von Achtsamkeit - (Meditation im Sitzen, Gehen & Liegen, achtsames Yoga) sowie Selbst-Ergründung und vertiefende Erarbeitung der Themen: Umgang mit Stress & herausfordernden Emotionen; Das Üben achtsamer Kommunikation etc.
inkl. Handouts & Audios
(MB-1/23) Mo 18:30-21:00 Uhr
vom 16.01.2023 bis 20.03.2023 + Achtsamkeitstag am 11.03.2023
Kursort: in Nippes,
Schwerinstr. 13 oder Beuelsweg 10-12
Kosten: 340 € / erm. 290,-
Teilnahmevoraussetzung:
siehe hier
Kursleitung: Anke & Marcell Makai
TeilnehmerInnen erhalten Handouts sowie Zugang zum Download-Bereich mit Audio-Anleitungen.
Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 70 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich und können rückwirkend nach Kursabschluss bei der KK beantragt werden.
VERSÄUMTE TERMINE
Einzelne versäumte Termine können - sofern Plätze verfügbar sind - nach verbindlicher Absprache in Folgekursen nachgeholt werden. Sollte für diesen Zweck ein größerer Raum angemietet werden, wird dazu eine Gebühr erhoben. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.