ACHTSAMKEITS- bzw. Mitgefühls-TAGE
Praxis-Tage im Schweigen mit geleiteter & stiller Meditation
Meditation im Sitzen, Stehen und Gehen,
Bodyscan (geführte Körper-Meditation im Liegen oder Sitzen)
einfache Yoga-Übungen
Anleitungen zur Praxis, Kurzvorträge, Phasen achtsamen Austauschs
Offen für:
- TeilnehmerInnen aus laufenden und abgeschlossenen MBSR-Kursen, auch von anderen Anbietern und/oder
- Menschen mit Vorkenntnissen in stiller Meditation
(Wenn Du unsicher bist ob Deine Vorkenntnisse ausreichen: einfach vor Anmeldung Rücksprache halten).
Tage der Achtsamkeit
(AT-11/26) Sa, 28.11.2026
11:30-17:30 Uhr
Achtsamkeitstag im Rahmen eines MBSR-Kurses
Kosten: 45 € (erm. 40,-)
Stunden des Mitgefühls
(SM-12/26) So, 13.12.2026
12:00-16:00 Uhr
Ort: (p/a)
Kosten: 40 € (erm. 35,-)
Orte (in Köln):
(a): Agentur Shanti, Beuelsweg 10-12 (Nippes)
(f): Familienbegleitung Sehringer, Baudristr. 8 (Nippes)
(p): Praxis Makai, Schwerinstr. 13 (Nippes)
(r): Raum für Resonanz, Ritterstr. 27 (Klingelpütz)
