Hatha Yoga & Meditation - Tage der inneren Einkehr

Auszeiten in 2014 + 2015 im Münsterland

Ab sofort bieten wir Kompaktkurse Hatha Yoga & Meditation auch im schönen Münsterland, Nähe Steinfurt an. Die Kurse haben einen offenen Retreat-Charakter, mit ausreichend Zeit für Erholung, Natur, Chillen, Genießen, Ausspannen ... aber auch Praxis! Und sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst:

Yoga-Unterricht in der Kleingruppe nach der Methode des Viniyoga, sanft und fließend. Atem und Bewegung im eigenen Atemrhythmus und angepasstes Üben entsprechend den individuellen Bedingungen bilden Schwerpunkte.

Meditation wird im Sitzen, Stehen und Gehen geübt, mit Anleitungen zur Körper- und Atemachtsamkeit, vorwiegend Buddha-Lehre (satipatthana).

 

in 2014

Termin I: vom 18. bis 22. Juli 

Termin II: vom 14. bis 18. Dezember 

 

in 2015

Termin I: vom 12. bis 16. Juni

 

Weitere Infos+Anmeldung: www.makai-yoga-koeln.de

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