AnmelduNg

MEditation, ACHTSAMKEIT, MBSR & MSC

MBSR-Kurse und Selbstmitgefühlstraining sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.

TeilnehmerInnen können nach regelmäßiger Teilnahme (80%) einen Zuschuss zur Kursgebühr beantragen.

Bei Rabatt oder Ermäßigung, bitte entsprechend weniger überweisen, die Begründung im Anmeldevorgang (unter "Anmerkung") angeben und den Ermässigungs-Nachweis als Scan schicken.
WICHTIG: bitte die genauen Termine beachten an denen der gewählte Kurs stattfinden wird: Kurstermine

(MBSR-10/25) MBSR-Kurs Mo 18:30-21:00 20.10.2025 bis 15.12.2025

Ort: Schwerinstr. 13 (Nippes)

Tag der Achtsamkeit am 29.11.25

Kursleitung: Anke Makai

Kursort: Nippes, Schwerinstr. 13, 9 Abendtermine; Tag der Achtsamkeit: 29.11.25 (11:30-17:30) Hinweis: der 1. Kurstermin am 20.10.25 ist als allgemeine Einführung vorgesehen. Wer an diesem Termin verhindert sein sollte kann dies auch online oder telefonisch zu einem anderen Zeitpunkt wahrnehmen. Bitte dies bei der Anmeldung angeben!

350,00 €

Gesamtpreis

(MSC-10/25) Achtsames Selbstmitgefühl Do 18:15-20:30 23.10.25 bis 18.12.25

Ort: Nippes, Schwerinstr. 13

Kursleitung: Anke Makai

Kursort: Nippes, Schwerinstr. 13; 9 Abendtermine: + Stunden des Mitgefühls am 13.12.25 (12-16:00) Hinweis: der 1. Kurstermin am 23.10.25 ist als allgemeine Einführung vorgesehen. Wer an diesem Termin verhindert sein sollte kann dies auch online oder telefonisch zu einem anderen Zeitpunkt wahrnehmen. Bitte dies bei Anmeldung mit angeben!

300,00 €

Gesamtpreis

(AKS-11/25) Schnupperkurs Achtsamkeit Mo 19:15-20:45 17.11.25 bis 22.12.25

Kursort: Köln-Nippes, Schwerinstr. 13

Kursleitung: Anke oder Marcell Makai

6 Abendtermine + 1x 3h (So, 14.12.25 17-20:00)

Kursort: Köln-Nippes, Schwerinstr. 13; 6 x Mo Abends + 1 x So, 14.12.25 17-20:00

170,00 €

Gesamtpreis

(SCS-11/25) Selbstmitgefühl bei Scham Di 18:30-21:00 25.11.25 bis 10.02.26

Ort: Nippes, Schwerinstr. 13 bzw. Baudristr. 8

9 Abendtermine (2x1,5h+7x2,5h)

Kursleitung: Anke Makai

Teilnahme-Voraussetzung: MSC-Kurs (Achtsames Selbstmitgefühl)

Ort: in Nippes, 2 Termine (25.11.25 + 10.2.26) von 19:30-21:00 Baudristr. 8 + 7 Termine (2.12.25 bis 3.2.26) von 18:30-21:00 Schwerinstr. 13; kein Unterricht am 30.12.25

~~230,00 €~~

210,00 €

Gesamtpreis

(TA-1/25) Tag der Achtsamkeit Sa 29.11.25 11:30-17:30 Uhr

Kursort: Köln-Nippes; Beuelsweg 10-12

Kursleitung: Anke Makai, ggf. gem. mit Marcell Makai

Kursort: in Köln-Nippes; Beuelsweg 10-12; Agentur Shanti - kein Zuschuss durch KK möglich

40,00 €

Gesamtpreis

(SDM-12/25) Stunden des Mitgefühls Sa 13.12.2025 12:00-16:00 Uhr

Kursort: Köln-Nippes, Beuelsweg 10-12 oder Schwerinstr. 13

Kursleitung: Anke Makai (ggf. m. Marcell Makai)

Kursort: Köln-Nippes, Schwerinstr. 13 od. Beuelsweg 10-12; kein Zuschuss durch KK möglich; Vorkenntnisse durch einen MSC-Kurs sind erforderlich

35,00 €

Gesamtpreis

Anmeldung für weitere Herbst-Kurse wird ab Ende Okt. 25 möglich sein.

(SDA-12/25) Stunden der Achtsamkeit So 14.12.25 17:00-20:00 Uhr

Kursort: Köln-Nippes; Schwerinstr. 13

Kursleitung: Anke Makai

Anmeldung für diesen Kurs wird ab Ende November möglich sein

Kursort: in Köln-Nippes, Schwerinstr. 13; - kein Zuschuss durch KK möglich

30,00 €

Gesamtpreis