MBSR- & ACHTSAMKEITS-KURSE
MBSR-KURS
FÜR EINSTEIGER
Spätsommer 2024
MBSR-KURSE
Das MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn
Inhalte:
systematische Hinführung zum Verständnis & der Praxis von Achtsamkeit - (Meditation im Sitzen, Gehen & Liegen, achtsames Yoga, Meditation der Herzensgüte) sowie Selbst-Ergründung und vertiefende Erarbeitung von Themen wie "Umgang mit Stress & herausfordernden Emotionen", "Das Üben achtsamer Kommunikation" und anderen
inkl. ausführlicher Handouts/Präsentationen & Audios
Kosten: 350 € / erm. 300,-
Teilnahmevoraussetzung: siehe hier
9 TERMINE À 2,5 H + ACHTSAMKEITSTAG
(MBSR-9/24)
Mo 18:30-21:00 Uhr
9 Abend-Termine vom 16.09.2024 bis 18.11.2024 + Achtsamkeitstag
Ort: Nippes,
Abende im Beuelsweg 10-12
Leitung:
Anke & Marcell Makai
TeilnehmerInnen erhalten Handouts sowie Zugang zum Download-Bereich mit Audio-Anleitungen.
Krankenkassen-Zuschüsse - i.d. Regel mind. 70 € - sind für gesetzlich Versicherte möglich und können rückwirkend nach Kursabschluss bei der KK beantragt werden.
VERSÄUMTE TERMINE
Einzelne versäumte Termine können - sofern Plätze verfügbar sind - nach verbindlicher Absprache in Folgekursen nachgeholt werden. Generell besteht kein Anspruch darauf versäumte Kurstermine nachholen zu können.