Der Buddha
Einen guten Umgang mit Schmerzen zu erlernen ist eine große Herausforderung - der zu stellen es sich lohnt. Achtsamkeitspraxis kann eine heilsame Alternative bieten zum gewohnten „Kampf gegen den Schmerz, gegen den eigenen Körper bzw. gegen sich selbst“.
Mit Achtsamkeit können wir lernen, mit Schmerzzuständen mitfühlend umzugehen und dennoch ein lebendiges Leben zu führen.
Im MBPM (Mindfulness-Based-Pain-Management)-Kurs vermittelte Methoden:
Im Kurs vermittelte Inhalte:
Teilnehmer erhalten Handouts und Meditationsanleitungen (Download) für das Üben zuhause. Die regelmäßige Praxis ist ein wesentliches Element der Schulung der Achtsamkeit. Es wird deshalb die Bereitschaft vorausgesetzt, über die Dauer des Kurses täglich eine Übungszeit von 15 bis 25 Minuten zu Hause einzurichten.
KURSLEITUNG:
Anke Makai, MBSR-Lehrerin mit besonderer Qualifikation für den Achtsamen Umgang mit Schmerz (Breathworks-Zertifizierung) & Yogalehrerin BDY/EYU
ORT
Praxis Thormählen in Bonn-Duisdorf (Rochusstr. 137)
KURSLEITUNG
Anke Makai & Dr. Malte Thormählen
Die Kosten für diesen Kurs tragen die gesetzlichen Krankenkassen auf Antrag des Versicherten. Selbstzahler zahlen 480 € nach GOÄ.
Für diesen Kurs ist ein Vorgespräch mit Dr. Malte Thormählen erforderlich. In dem Gespräch werden alle Fragen zum Kurs beantwortet. Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter Tel. 0228-62996940 oder online