Downloads zum MBSR-Grundkurs

MBMi-3/19


MBSR-Grundkurs    A u d i o s


1. Body Scan

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Einleitung zum Body Scan
1.1 Einleitung Body Scan.MP3
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Anleitung zum Body Scan
1.2 Body Scan.MP3
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2. Achtsamkeits-Yoga

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1 Einleitung Yoga.MP3
MP3 Audio Datei 2.3 MB
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2 Anleitung Yoga-Übungen.MP3
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3. Sitzmeditation

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1 Sitzmeditation.MP3
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4. Innehalten / 3-Minuten-Meditation

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Die Übung des Atemraums.MP3
MP3 Audio Datei 4.6 MB

5. Metta-Meditation

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Liebende-Güte-Meditation.MP3
MP3 Audio Datei 18.6 MB

MBSR-GRUNDKURS   H A N D O U T S


1. TERMIN / 27.03.19

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2. TERMIN / 03.04.19

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3. TERMIN / 10.04.19

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4. TERMIN / 24.04.19

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5. TERMIN / 08.05.19

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6. Termin / 15.05.19

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7. Termin / 22.05.19

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8. Termin / 29.05.19

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Termin 8 - Handout.pdf
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